Семінар - практикум "Основні способи саморегуляції емоційного стану"

Приємною і корисною була зустріч практичного психолога ІРЦ з батьками дітей з особливими освітніми потребами. Сорока Світлана Павлівна розповіла про позитивні установки для зниження емоційного напруження. Головною установкою є те, що життя прекрасне і дивовижне. Питання в тому, чи вміємо ми помічати це, чи вміємо радіти? Разом з батьками обговорили психологічні правила позитивного ставлення до життя, вміння без шкоди здоров'ю пережити життєві негаразди, розглянули експрес-методи з подолання психофізичної напруги, способи, пов'язані з впливом слова, дихальні вправи.В кінці тренінгу психолог надала рекомендації щодо подолання стресу та напруги, адже позитивні та негативні емоції відповідним чином позначаються на нашому здоров'ї.